Les sciences cognitives ont un objet à double face : comportemental, public, observable d'une part et intériorisé, privé, non directement observable sinon pour celui qui le vit, d'autre part. La psycho phénoménologie permet de préciser et comprendre les obstacles que l'on rencontre pour documenter la partie privée et propose une méthodologie pour les surmonter. Il ne s'agit pas de proposer une psychologie alternative, mais plutôt de viser une psychologie complète, puisque quelles que soient les résistances passées et présentes à l'introspection nous sommes confrontés à la nécessité de décrire ce dont le sujet est conscient selon lui.